Sumérgete en una naturaleza inigualable

16 Jun Sumérgete en una naturaleza inigualable

¿Sabías que pasar tiempo en un entorno de naturaleza puede mejorar tu salud y bienestar? Es increíble cómo esta práctica puede ayudarte a aliviar el estrés, mejorar el estado de ánimo y potencializar tus sentimientos de felicidad.   

Para vivir estos momentos de relax en la naturaleza lo mejor es optar por los alojamientos rurales. Son ideales para la tranquilidad y el bienestar del cuerpo y la mente.  

Para que la experiencia sea lo más completa posible, te recomendamos desconectar de todas las pantallas que nos consumen a diario y dejarte envolver por la naturaleza.  

Actividades de relax en la naturaleza 

Las actividades en la naturaleza pueden ser de gran ayuda para encontrarse con uno mismo. Además, puede ser la mejor terapia para obtener vitalidad y equilibrio interior. Aquí te describimos una serie de ideas para que puedas relajarte y disfrutar de un tiempo de calidad para ti mismo: 

• Disfruta del paisaje. Muchas veces olvidamos lo importante que es estar en contacto con la naturaleza. Pero el paisaje puede influir de forma positiva en la salud física, emocional y de bienestar, mejorando la calidad de vida de las personas.
• Pasea por la naturaleza. Caminar por la naturaleza es una gran oportunidad para pararte a pensar, quitarte estrés y replantearte cómo mejorar tu vida. No hace falta elegir un destino específico, sino sumergirse sin rumbo en una experiencia de relax con el mundo natural que te rodea. 
• Prepara un pícnic. Prepara una cesta con tu comida favorita y disfruta de un almuerzo entre la flora y fauna. Un pícnic es la manera perfecta de pasar el tiempo con amigos o familiares sin distracciones. Además, la naturaleza te ayudará a estrechar relaciones con tus seres queridos.  
• Báñate en el bosque. Es una actividad terapéutica muy beneficiosa para el cuerpo. Estos baños son conocidos como Shinrin yoku, y consiste en pasar tiempo en el bosque con el objetivo de mejorar tu salud y sumergirte en la experiencia.  
• Ritual del sueño. En Hotel Ellauri te ofrecemos un masaje reparador que actúa sobre los sentidos, logrando que la persona experimente una sensación de descanso profundo. Te otorga una emoción de relajación y placer que no te dejará indiferente.  
• Visita al Parque Natural de Gorbeia. Es un parque con una gran calidad paisajística y significado tradicional. Podrás profundizar en la cultura y visitar los maravillosos  lugares de esta reserva natural.  

Beneficios de tener contacto con la naturaleza   

La naturaleza tiene millones de maravillas para enseñarnos. Cuanto más tiempo inviertas, y  más natural y más alejado sea el paraje, las sensaciones de bienestar van en aumento.  

Todos los seres humanos tenemos una conexión neurobiológica con la naturaleza. Estar en contacto con ella nos reporta muchos beneficios, entre los que destacan los siguientes: 

• Reduce el estrés. Realizar una actividad al aire libre nos ayuda a desconectar y a reducir la fatiga mental, además de darnos una sensación de libertad única.  
• Estimula la creatividad. La naturaleza nos ofrece una gran cantidad de energía, lo que hace que nuestro desarrollo cognitivo y aprendizaje se vea favorecido. 
• Aumenta tu conocimiento e interés. Estar en contacto con el entorno natural permite conocer y apreciar su belleza, y sobre todo te hace ser consciente de cómo funciona el mundo y cómo debemos cuidarlo.  

• Nos ayuda a escucharnos a nosotros mismos. Los paisajes, el color y el sonido hacen que la naturaleza estimule la facilidad de meditación, además de hacer que nos conectemos con nosotros mismos y reflexionemos.  
• Aumenta la concentración. Las actividades al aire libre nos ayudan a distraernos y a relajarnos. Asimismo, está comprobado que una mente relajada no tiene espacio para el estrés.  
• Nos ayuda a sentirnos más libres. La naturaleza nos acoge sin juzgarnos y nos permite ser como uno es. Hoy en día es uno de los efectos psicológicos más eficaces. 

Los beneficios que nos proporciona la naturaleza son imprescindibles para nuestra salud. Por eso, nuestras relaciones con el medio ambiente tienen que ser respetuosas. Debemos devolverle a la naturaleza todo lo que ella nos proporciona y hay que ser consciente de lo importante que es que la cuidemos. Así disfrutaremos de todos los beneficios que nos aporta. 

¿Estás buscando una escapada rural a un lugar donde lo único que escuches sea la naturaleza y con numerosas actividades que realizar? Hotel Ellauri es el lugar perfecto para tu escapada. ¡Reserva aquí tu habitación!